ريهام عزت
مشرفين
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 30
 | | موضوع: معلومات عن اليوجا 2009-04-01, 22:55 | |
| ان فوائد اليوجا عديدة سأذكرها باختصار ... 1- تعمل على الوصول للهدوء النفسي والتخلص من التوتر . 2- فعالة في مساعدة المرضى على تحمل متاعب الأمراض مثل الربو وآلام الظهر،والسرطان . 3- لها فائدة حقيقية في توازن السكر في الدم . 4 - تساعد على التنفس بطريقة صحيحة مما يقلل من التهابات القصبة الهوائية وعلاج مشكلات التنفس . 5 - تخفف آلام الظهر (اسفل الظهر ) 6- تساعد في علاج مشكلات الهضم . 7- مقاومة الضغوط النفسية كالعصبية والقلق والامراض عموما لانها تقوي المناعة . 8- يمكنها شفاء امراض اخرى مثل الالتهاب الشعبي، والبرد، والإمساك، والاكتئاب، وإجهاد البصر، والانتفاخ، والصداع، وعسر الهضم، وضعف الأعصاب، والسمنة، ومشاكل البروستاتا، والروماتيزم . 9- تقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشريان التاجي والتهابات المفاصل والأطراف . 10- وتساعد على الوقاية من بعض أمراض العصر مثل السكر والضغط وتصلب الشرايين وتقضي على الشيخوخة . 11- تساعد على القضاء على الكرش أو بروز البطن . 12- تساعد على الاستغراق في النوم . 13- تساهم بجعل الولادة بدون ألم ومع اجتياز فترة الحمل بدون متاعب صحية، وبعد الولادة تساعد على استعادة الرشاقة بسرعة. 14- تكسب المرء الثقة بالنفس و قوة الشخصية . 15- زيادة القدرة على التركيز والتأمل و الحصول على ذاكرة قوية | |
|
.•*(سـ الحوامدهـ ــحر)*•.
عضو مميز
عدد المساهمات : 353
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 29
| |
ريهام عزت
مشرفين
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 30
| | موضوع: رد: معلومات عن اليوجا 2009-04-03, 01:20 | |
| شكرا لمرورك اسعدني ردك الجميل | |
|
علايه
عضو مميز
عدد المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 18/03/2009
| | موضوع: رد: معلومات عن اليوجا 2009-04-04, 11:52 | |
| مشكوورة فديتج ع الموضوع تسلم يمناج ..~ | |
|
المعلمة لطيفة الحمادي
عضو مثابر
عدد المساهمات : 128
تاريخ التسجيل : 23/03/2009
| | موضوع: معلومات عن اليوجا 2009-04-05, 21:37 | |
| شكرا على موضوعك الرياضي ......
وجزاك الله خيرا........ | |
|
ام عماد
عضو مميز
عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
| | موضوع: رد: معلومات عن اليوجا 2009-04-14, 21:02 | |
| موضوعك جميل اشكرك
وجزاك الله خيراً
ابله عطاف | |
|
ريهام عزت
مشرفين
عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 30
| | موضوع: رد: معلومات عن اليوجا 2009-04-17, 02:57 | |
| اشكركم ع مروروكم وردوكم الرائعه | |
|
هبة صبري
عضو مثابر
عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
العمر : 28
| | موضوع: رد: معلومات عن اليوجا 2009-06-13, 17:29 | |
| مشكوووووووورة ريهام ....
الموضوع رااااائع ..... | |
|
