الزيتونة

مدرسة الزيتونة ترحب بكم في منتداها المتميز
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلومات عن اليوجا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريهام عزت
مشرفين
مشرفين
avatar

عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: معلومات عن اليوجا   2009-04-01, 22:55

ان فوائد اليوجا عديدة سأذكرها باختصار ... 1- تعمل على الوصول للهدوء النفسي والتخلص من التوتر . 2- فعالة في مساعدة المرضى على تحمل متاعب الأمراض مثل الربو وآلام الظهر،والسرطان . 3- ‏لها‏ ‏فائدة‏ ‏حقيقية‏ ‏في‏ ‏توازن‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏الدم‏ . 4 - تساعد على التنفس بطريقة صحيحة مما يقلل من التهابات القصبة الهوائية وعلاج مشكلات التنفس . 5 - تخفف آلام الظهر (اسفل الظهر ) 6- تساعد في علاج مشكلات الهضم . 7- مقاومة الضغوط النفسية كالعصبية والقلق والامراض عموما لانها تقوي المناعة . 8- يمكنها شفاء امراض اخرى مثل الالتهاب الشعبي، والبرد، والإمساك، والاكتئاب، وإجهاد البصر، والانتفاخ، والصداع، وعسر الهضم، وضعف الأعصاب، والسمنة، ومشاكل البروستاتا، والروماتيزم . 9- تقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشريان التاجي والتهابات المفاصل والأطراف . 10- وتساعد على الوقاية من بعض أمراض العصر مثل السكر والضغط وتصلب الشرايين وتقضي على الشيخوخة . 11- تساعد على القضاء على الكرش أو بروز البطن . 12- تساعد على الاستغراق في النوم . 13- تساهم بجعل الولادة بدون ألم ومع اجتياز فترة الحمل بدون متاعب صحية‏، وبعد الولادة تساعد على استعادة الرشاقة بسرعة‏.‏ 14- تكسب المرء الثقة بالنفس و قوة الشخصية . 15- زيادة القدرة على التركيز والتأمل و الحصول على ذاكرة قوية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wez7.com
.•*(سـ الحوامدهـ ــحر)*•.
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 353
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن اليوجا   2009-04-01, 23:13

تسلمينـ ريهاآمـ عالموضوع الراآئع..,,
اليوجا رياضهـ جميلة جداآآ ولكنهاآ صعبـ..,, Like a Star @ heaven

_________________
.

.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريهام عزت
مشرفين
مشرفين
avatar

عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن اليوجا   2009-04-03, 01:20

شكرا لمرورك اسعدني ردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wez7.com
علايه
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 380
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن اليوجا   2009-04-04, 11:52

مشكوورة فديتج ع الموضوع تسلم يمناج ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلمة لطيفة الحمادي
عضو مثابر
عضو مثابر


عدد المساهمات : 128
تاريخ التسجيل : 23/03/2009

مُساهمةموضوع: معلومات عن اليوجا   2009-04-05, 21:37

شكرا على موضوعك الرياضي ......


وجزاك الله خيرا........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عماد
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 10/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن اليوجا   2009-04-14, 21:02

موضوعك جميل اشكرك
وجزاك الله خيراً
ابله عطاف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريهام عزت
مشرفين
مشرفين
avatar

عدد المساهمات : 367
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن اليوجا   2009-04-17, 02:57

اشكركم ع مروروكم وردوكم الرائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wez7.com
هبة صبري
عضو مثابر
عضو مثابر
avatar

عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن اليوجا   2009-06-13, 17:29

مشكوووووووورة ريهام ....
الموضوع رااااائع .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن اليوجا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الزيتونة :: منتدى الأنشطة :: التربية الرياضية-
انتقل الى: