الزيتونة

مدرسة الزيتونة ترحب بكم في منتداها المتميز
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تطوير الذات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عزيزة ع ج الحمادي
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 23/03/2009

مُساهمةموضوع: تطوير الذات   2009-03-26, 00:38

إليك طالبتي العزيزة مجموعة من القواعد لتطوير الذات

هذه مجموعة أفكار لتطوير الذات يمكن الاستفادة منها في تطوير ذواتنا ومن أهمها:
@ استمتع بالهدوء، فإن هذا سيساعدك على التركيز ويحفزك للحياة

@ اجعل من تقديرك لذاتك أساسا لأهدافك

@ انتقادك السلبي لذاتك يساعدك على تقييم نفسك بصورة صحيحة

@ شعورك بالأمان الذاتي يجعلك لا تخاف من هم حولك.

@ عندما تعرف كم أنت قادر على تحمل الآخرين ستشعر بالفخر والراحة.

@ أفكارنا الحالية هي التي تحدد مستقبلنا.

@ تأكد أنك لن تستطيع منح شيء لا تملكه.

@ اكتب أهدافك وعلقها في مكان بارز حتى تقرأها عدة مرات في اليوم.

@ سيطر على حياتك ولا تفكر في الماضي فأنت في سباق مع الحياة.

@ عندما يزداد تقديرك لذاتك ستتحسن قدرتك على التكيف مع من هم حولك وسيزيد. إصرارك على النجاح وتحقيق أهدافك.





@ هناك طريقة واحدة فقط لتغيير ما حولنا : تغيير أنفسنا.

@ نحن لا نختار الفشل، لكننا بالمثابرة نصل للنجاح.

@ استمع إلى ذاتك وستعرف لماذا أنت مكتئب.

@ عندما تكف عن المحاولة فاعلم أنك فاشل .. لا تستسلم أبداً.

@ عامل ذاتك بلطف ولا تجلدها حتى تستطيع أن ترتقي بحياتك .

@ عدم تحديدنا للأهداف يجعلنا غير قادرين على استخدام طاقاتنا الكامنة

@ عندما تشعر أنك غير قادر على التفكير بطريقة صحيحة تنفس بعمق.
@ حارب خوفك من المجهول حتى تبدو المجازفة أسهل.

@ ضع خطة لأهدافك حتى تقضي على شبح الخوف.

@ اقتناعك بأهدافك هو الدافع والمحرك للوصول إلى طرق تحقيقها.



:

@ ارفع من درجة تقديرك لذاتك، لترتفع إنتاجيتك والعكس صحيح.

@ العالم مرآة النفس عندما نحب أنفسنا نرى العالم جميلا.

@ الأمور العصيبة والأحداث المؤلمة التي نمر بها تكسبنا شجاعة نادرة.

@ ليس هناك شجاعة بدون ألم.

@ الأفعال تعلم أكثر من الأقوال.

@ القوي هو من يضبط نفسه عند الغضب.

@ ثق بالله ثم بقدراتك وحتما ستنجح.

@ كلما بذلت حبا، كلما حصلت على المزيد.

@ درب نفسك على أن تحب الشيء بدلا من أن تشتكي منه.

@ حدد بدقة ما تريد الحصول عليه، ثم انطلق وستصل بإذن الله.



@ تعلم من الآخرين حتى تحقق الفائدة لنفسك، فقد تصبح يوما مثل الآخرين أو حتى أفضل منهم.

@ ليس المهم ما حدث، لكن الأهم هو الطريقة التي تنظر بها إلى ما حدث.
@ حدد الهدف ثم افعل ما يقربك منه .

@ تكيف مع ما حدث في حياتك.. ولا تشعر بأنك ضحية وتلقي باللوم على الآخرين فيما حدث.

@ العقبات بالنسبة للناجحين ما هي إلا وسيلة للوصول إلى الأهداف.

@ إذا شعرت بقلة تقديرك لنفسك فتذكر نجاحا قد حققته في الماضي لترفع من تقديرك لذاتك
@ الناجحون تكمن قوتهم في تركيزهم على أهدافهم المحددة.

@ الغضب يفقدك القدرة على الوصول للهدف.

@ الجأ للتغيير في حياتك حتى تقضي على الروتين الممل.

@ ابحث عن ذاتك وستجدها حتما.

@ لا تضع أعذارا تبرر بها عدم التقدم بالحياة
مع تحيات المعلمتين :
عزيزة محمد الحمادي
عزيزة علي الحمادي

flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك وحبي هلاك
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 25/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات   2009-03-26, 19:44

مشكوووووورة يا عزيزة على المعلومات وموضوعك عنجد قيم ومبدع I love you
تقبلي مروري ولا تقاطعينا من هالمواضيع flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك وحبي هلاك
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 25/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات   2009-03-26, 19:47

آسفة ما كنت أدري انه الموضوع تحت إشراف معلمة على بالي عزيزة طالبة I love you
لكن من جد أقدملكم شكر على هالمووضوع اللي من جد مبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aseert_alahz3n
عضو مثابر
عضو مثابر
avatar

عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 22/03/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات   2009-04-01, 20:31

Rolling Eyes Rolling Eyes مشكوووره ابله عزيزه ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مريوووووم
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات   2009-04-11, 17:58

مشكورين عالمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوضوع الح ـــــــــــــــــــــــــلــــــــــو Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اروية
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 429
تاريخ التسجيل : 20/03/2009
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات   2009-06-12, 15:49

مشكوووورة أبلهـ عزيزة ع الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برستيجية
عضو مثابر
عضو مثابر
avatar

عدد المساهمات : 78
تاريخ التسجيل : 23/04/2009
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات   2009-06-14, 13:53

يسلمووووووووو ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ظلام الدجى
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 16/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات   2009-06-14, 15:58

موضوع مهم جدا وانا شخصيا مهتمة جدا فيه لانه يزيد الثقة بالنفس شكراااااااااااا جزيلا معلمتي الفاضلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة صبري
عضو مثابر
عضو مثابر
avatar

عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: تطوير الذات   2009-06-14, 16:44

مشكووووووورة ابلة على الموضوع الجميل !....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تطوير الذات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الزيتونة :: منكم وإليكم :: استراحة الطالبات-
انتقل الى: